atención Plena mindfulness

Ha comenzado el curso 2017-2018 y con él una nueva línea de innovación educativa en Ed. Secundaria que complementará y mejorará aún más el Proyecto HARA de Educación en la Interioridad y en las Emociones.

Todos los alumnos de Ed. Secundaria trabajarán diariamente la "atención plena o mindfulness" durante unos pocos minutos al inicio de la cuarta sesión, justo después del recreo. Una práctica que busca pararse, desconectar, tranquilizarse y entrenar la atención mediante técnicas sencillas de mindfulness. 

Está demostrado que la atención se puede mejorar, al igual que la concentración, por lo que queremos que nuestros alumnos mejoren su atención para mejorar su rendimiento y su vida. Con este "minuto de atención plena" ganamos en todo y ganamos todos.

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